腿抽筋怎么缓解
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
腿抽筋可以通过局部热敷和按摩的方法来缓解。腿部受到冷空气刺激或者是缺钙之后，可能会出现神经过度兴奋，还会导致腿部肌肉频繁收缩会伴随着局部疼痛和酸胀，需要使用热毛巾做局部热敷治疗，能促进血液循环和舒缓肌肉，还需要配合按摩来促进恢复。
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