缺钙缺磷怎么补
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
缺钙缺磷可以吃一些含有钙高磷高的食物,比如虾、蛋黄、牛奶,一般的食物里面都含有磷,营养均衡,不挑食就没啥问题,也可以补充点钙剂和维生素D3,然后增强户外的运动锻炼,这样有助于增强自身的抵抗力以及免疫力,提高身体素质。
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