缺钙吃什么菜
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
缺钙可以在日常生活中多吃一些虾皮或者海带类的食物，这些食物中的钙元素比较丰富，能够有效补充人体所需要的钙剂。另外，患者也可以适当食用一些凉拌蛋黄等类型的东西，因为其中的维生素D含量比较多，能够有效增强身体免疫力。
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