成年人缺钙要吃什么呢
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
成年人缺钙可以吃碳酸钙等钙剂补充钙,另外同时可以吃一些维生素D3等维生素D制剂来促进钙质的吸收。在日常生活中也可以吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶、瘦肉等。
缺钙可能是由于钙摄入不足或消耗过多引起的,也可能是由于甲状旁腺功能减退引起的。
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