髌骨软化可以做哪些锻炼
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张博 副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
髌骨软化的患者可以进行大腿部位肌肉的抗阻力锻炼，如下肢向上抬高，以此加强患者腿部的肌肉力量。也可以多做一些蹲马步的锻炼，来加强患者膝关节部位的稳定性。还可以多游泳，来增加下肢力量。
髌骨软化的患者多吃含钙量高的食品，如豆制品或牛奶等。
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