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用什么方法治疗失眠啊?

病情描述:我的睡眠不太好,有时到夜里两三点钟都睡不着,我应该用什么方法治疗失眠啊?
医生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,要看一下你夜间几点上床睡觉,建议一天不要上床,时间太早,十点左右上床休息,睡觉之前不要喝浓茶,咖啡等饮料,拒绝饮酒吸烟等,睡眠前听轻柔的音乐,晚上不要喝太多的水,如果还是睡不好觉,一定的药物,如枣仁安神胶囊等,必要时可以服用安定的药物

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支娜
支娜 主任医师

锦州市中心医院 神经内科

擅长:擅长神经内科常见疾病的诊断与治疗
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吴娜
吴娜 副主任医师 吉林市人民医院

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