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失眠用什么方法可以治疗?

病情描述：最近一段时间不知道是怎么回事，我老是晚上失眠，请问失眠用什么方法可以治疗?

医生回答 (1)

陆红 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，失眠这种情况一般是由于精神压力过大所造成的，过度劳累紧张都有一定的关系，建议注意休息，适当的运动，还需要放松心情，避免紧张焦虑，都能够改善睡眠的情况，这种情况也可以进一步通过中医诊脉进行中药的调理，能够改善睡眠情况。

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锦州市中心医院神经内科; 擅长：脑血栓，脑出血，颅内感染，脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

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