瘦大腿的运动方法
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
瘦大腿可以在饭后半小时经常慢跑，促进腿部的血液循环，防止脂肪的堆积，还可以轻轻拍打大腿两面的骨缝处，有助于大腿的减肥。
然后在饮食上要多吃些素食，少吃一些脂肪高、油腻的食物，避免长时间的坐着或者是站着，可以回来的走动。
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