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美白的食物

病情描述:美白的食物
医生回答 (1)
  • 李强
    李强 副主任医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    具有美白功效的食物有西红柿、苹果、猕猴桃等。

    1、西红柿:其中含有大量维生素C,可减少黑色素的形成,对于美白皮肤有一定的效果。

    2、苹果:其中富含多种人体所需的氨基酸以及多种维生素,有利于皮肤的新陈代谢,对于美白皮肤也有一定的作用。

    3、猕猴桃:其中含有的膳食纤维和维生素具有抗氧化的效果,对于皮肤美白有积极的作用。

    食物需要长期坚持才能达到美白的效果,日常还需要注意防晒,避免熬夜。

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