美白的食物
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钱瑾 副主任医师
中国医学科学院整形外科医院 三级甲等
美白的食物包含猕猴桃、橘子、橙子等，这些食物中富含维生素C比较丰富，有利于帮助补充营养，还可以清除体内自由基，达到辅助美白效果，但是食物美白效果不是很好。美白皮肤可以选择黑脸娃娃，能够清除体内的黑色素，达到美白目的。
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