你好,一般茶类里边有茶叶素,可以提神醒脑,不是治疗失眠的。平时要注意合理的安排时间,避免过度的劳累以及放松心情,睡前烫一烫脚,喝一杯热牛奶有很好的催眠作用。要养成合理的生活习惯,避免熬夜,早睡早起,饮食也要注意规律,三餐定时定量,多进行户外运动。
刘隽华 副主任医师
李红梅 主任医师
李敏 主任医师
黄闰月 主任医师
漆微韡 主治医师
多喝茶是具有很好的减肥效果的,这是因为茶中含有的芳香族化合物不仅可以溶解脂肪,还... 详细»
减肥的主要目的不仅是让自己健康美丽,更重要的是引导自己形成健康的饮食和生活方式。... 详细»
治疗失眠,建议少使用药物治疗,可以睡前喝杯热牛奶或者吃完饭后去多多运动,促进睡眠... 详细»
失眠是指睡眠时间不足、睡眠质量降低,并影响白天社会功能的一种主观表现。通常表现为... 详细»
失眠可分为原发性与继发性两种,为一种主观体验,是指对睡眠时间、睡眠质量不满足。可... 详细»
邯郸市第一医院 神经内科
答:一般情况下建议还是不要过多的吃减肥药或者是喝减肥茶,对身体的影响也是比较大的,建...
喝什么茶治失眠 A:一般来说喝茶叶并不能达到治疗睡眠的效果,如果长时间的喝茶,也很可能就会....
失眠什么药效果最好? A:你好,一般我们治疗失眠的话,不建议直接就吃安眠药。最好能从情绪上身体上....
什么茶减肥效果最好 A:像一些普洱茶,绿茶,都是可以达到减肥的效果的,想要喝茶减肥,一般都是在....
什么茶去肝火效果最好 A:肝火平时可以服用菊花茶,金银花泡茶都是可以的,有清肝泻火解毒明目的作用....
功效主治: