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有个治疗失眠的偏方喝蜂蜜牛奶真的可以治疗失眠吗？

病情描述：经常性失眠好些年了，但是又不敢长期的服用安眠药，在网上看到一个治疗失眠的偏方喝蜂蜜牛奶，这个在睡前喝真的可以治疗失眠吗？

医生回答 (1)

支娜 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是比较顽固性的失眠，或者失眠的症状比较严重。单纯的喝蜂蜜牛奶效果也不是特别好的，虽然有一定促进睡眠的作用，但对于轻微的失眠可能会有疗效。比较严重的失眠还是要注意睡眠习惯的调整，避免过度的兴奋神经，可以适当的配合镇静的药物治疗或者配合中医中药调理。

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