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补肾吃什么食物好？

病情描述：我每天晚上睡觉都爱出虚汗，性生活也力不从心，老婆说我是肾虚，让我补补肾，补肾吃什么食物好？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你平时容易流虚汗，而且性生活质量下降，引起夫妻生活不和谐，这种情况需要补肾调理身体，改善性生活质量。平时可以用生地当归煮水鱼，杜仲炖鳖甲，菟丝子枸杞煮鸽子汤，吃黑豆，芝麻糊，核桃，牛肉，羊肉都有补肾的作用。还要适当运动，调理个人情志。
李锦嫦 医师
东莞市康复医院二级乙等

病情分析：

你如果每天晚上睡觉都爱出汗，考虑是属于阴虚火旺而引起的同时还会出现有性生活力不从心，也有可能会经常出现身体疲惫乏力，睡觉有可能还会有手心脚心发热，建议您可以用点山药，山茱萸，牡丹皮煲汤喝，平常要多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣食物。

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