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中学生,156cm,51kg。怎么减肥,?

病情描述:中学生,156cm,51kg。怎么减肥,?有没有什么好的办法不伤害身体的同时可以减肥?
医生回答 (2)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    你好,并不是所有的人都需要减肥的。依你目前的身高和体重的话不算肥胖。建议你在饮食方面能在家里面吃的尽量不要到外面去吃。养成一个良好的生活习惯,继续保持下去。平时一定要加强运动。运动是对体内脂肪的一个非常有效的一种消耗方式。

  • 周海艳
    周海艳 医师
    寿县迎河中心卫生院 二级
    病情分析:

    你好,建议您平时在饮食方面一日三餐不要吃得太过油腻,尽量吃得清淡一些,特别是含糖量比较高的食物,尽量不要去吃,由于在中学期间学习时间比较紧张,但是长时间久坐的话也不能够有效的提高学习的效率,建议你还是要抽出一定的时间去进行体育锻炼。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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中学生怎么减肥?

惠丽超
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院

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