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谭妙莲 副主任医师
简介:特别擅长并从事临床营养、感染控制、疾病预防以及职工保健工作
2017年国家计生委发布了学生餐营养指南。指南里面要求食物要多样,尽量使食物要多样,每天要12种以上的食物,每周要25种以上,而且要荤素搭配、粗细搭配,尽量避免食物单一。比如说我们几个学生的营养早餐拿一支牛奶,两百毫升,然后给他两个芝麻包,然后再给他吃五十到一百克的小樱桃,吃一个煮鸡蛋,这样就营养比较全面了。因为早上是上班时间,我们大人也紧张 孩子要上学,大人要上班,这种食物得来也方便,可以提前买好,然后鸡蛋煮一煮是很快就煮好了,这样的话是比较方便,容易获得,而且准备也比较快速 所以是比较方便的,我们一般是比较推荐。但是要荤素搭配、粗细搭配这种的营养早餐才是好。
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中学生的心理问题
中学生的心理问题比较常见的是抑郁症、焦虑症。在临床上中学生出现抑郁症往往与学习密切相关特别是在压力的作用下,出现情绪低落、人际交往中过于敏感、对他人的看法比较敏感而且反应比较慢、缺乏兴趣、乐趣或者是体验不到学习的快乐,自... 详细»
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中学生会得痔疮
痔疮是临床上常见的肛周疾病,在我国发病率很高,发病率高达70%以上,民间有十人九痔,十女十痔之说,中学生也会得痔疮,建议发生痔疮以后可以来医院肛肠外科就诊检查明确诊断,以免延误病情。可以应用马应龙痔疮膏与太宁痔疮膏进行涂... 详细»
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中学生有多少近视的
近视,是指眼轴增长,导致平行光线经过眼的屈光系统折射后不能清晰地成像在视网膜之上,其本质是眼球形态的改变。而中学生是发生近视是一个非常庞大的群体,根据调查,约70%的中学生都有或多或少的近视,只是有部分同学并没有佩戴眼镜... 详细»