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高血压减肥食谱是什么啊？

病情描述：我有些高血压，但是我想减肥，不知道有没有什么有效的高血压减肥食谱呢？

医生回答 (1)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

平常有高血压这种情况应该注意适当控制体重的有效的控制体重，能够降低血压以及改善降压药物对血压的反应。因此建议注意积极的调整饮食习惯，尽量的清淡饮食，规律饮食，不要吃太多的油腻食物以及热量过高的食物，平时要注意通过适当的有氧锻炼来改善体质，有助于控制体重。

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