您好,您说的情况是现在正准备减肥,在减肥上主要是通过调整饮食的结构来改善,在晚饭的时候一般建议吃一些含能量及脂肪少的食物,比如黄瓜,西红柿等,吃水果也是可以的,既可以避免饥饿,又可以减少热量及脂肪的摄入,平时还要注意结合运动来减肥。
杨玲 主任医师
曾科学 主任医师
林秀红 主治医师
徐安平 主任医师
张益民 副主任医师
方霖 主治医师
晚餐的摄入其实也是减肥中非常重要的一部分,因为晚餐是一日三餐中的最后一餐,是不必... 详细»
在夏天,气候炎热,人们出汗多,大量体液被损耗掉,体内流失的营养物质也增多,所以食... 详细»
玉米又称苞米、棒子等,富含有碳水化合物、纤维素、维生素、氨基酸等物质,具有较高的... 详细»
对于大多数怀孕的女性朋友都会出现恶心、呕吐不止等症状,喜欢吃酸食,对于孕妇饮食要... 详细»
减肥食谱主要包括主食、水果、蔬菜、零食等方面,旨在帮助人们通过合理的科学饮食方式... 详细»
锦州市中心医院 内分泌科
答:晚饭的时候还是要吃一些清淡的食物,有利于减肥,那么除了晚饭又要吃的清淡一些,也要...
减肥期间晚饭吃什么 A:减肥期间在晚上最好是可以吃一些蔬菜水果来增加饱腹感,最好是减少碳水化合....
晚饭吃什么可以减肥? A:你好,晚饭时可以吃蔬菜餐或水果餐来减肥,吃一些水煮蔬菜,如水煮白菜,水....
晚饭吃什么能减肥? A:你好,减肥是一个综合的因素,并不是说因为晚饭吃什么就能够起到减肥的效果....
晚饭吃什么好 A:晚饭最好吃一些容易消化的食物,饭量八分饱就可以。晚上如果吃的太丰盛,吃....
功效主治:
功效主治:清热,活血,降浊。用于痰瘀互结之高脂血症...