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减肥晚饭吃什么好?

病情描述:减肥晚饭吃什么好?吃水果行不行,这样算不算是健康的减肥方式呢?
医生回答 (1)
  • 惠丽超
    惠丽超 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    您好,您说的情况是现在正准备减肥,在减肥上主要是通过调整饮食的结构来改善,在晚饭的时候一般建议吃一些含能量及脂肪少的食物,比如黄瓜,西红柿等,吃水果也是可以的,既可以避免饥饿,又可以减少热量及脂肪的摄入,平时还要注意结合运动来减肥。

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惠丽超
惠丽超 副主任医师

锦州市中心医院 内分泌科

擅长:糖尿病等内分泌科常见疾病的诊断。
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苏旭东
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院

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