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单一饮食可以减肥吗？

病情描述：我很想减肥，听闺蜜说单一饮食可以减肥，很有效，想求证一下，单一饮食可以减肥吗？

医生回答 (1)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

单一的饮食是可以减肥的，但是对于身体的健康状况会有一定的影响，严重可能会出现营养不良、身体贫血、血压低能够，血糖低等情况。建议在减肥期间可以通过节食结合运动的方式进行减肥，平时不要吃一些油腻性，高脂肪的食物，要以清淡的饮食，能够有效的避免脂肪的堆积。

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鹤岗市人民医院营养科; 擅长：擅长烧伤科的诊断与治疗，并对患者的营养治疗，营养支持提供帮助。

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