刚怀孕睡眠不好怎么办呢？
病情描述：例假推迟了三天，我查出来怀孕了，可是现在睡眠质量特别不好，刚怀孕睡眠不好怎么办呢？
医生回答 (1)
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郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院 三级甲等
1.心理方面，孩子是必须引起重视的，但是不要给自己过大的心理压力，如果是心理负担较大的话，很容易使得患者出现失眠的现象，这对于女性以及孩子的发育都是不利。2.适量的运动，可以采取适量的散步，帮助身体做一个血液循环的训练。
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