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男生瘦屁股大腿的运动有哪些?

病情描述:我是个男生,但是我觉得我的屁股和大腿比别人大,请问男生瘦屁股大腿的运动有哪些?
医生回答 (1)
  • 张艳凯
    张艳凯 副主任医师
    开封市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    深蹲深蹲是一个很好的修整臀部和大腿肌肉的好的办法。贵在坚持坚持一定量的运动,要有一个明确的计划,当然适当的控制饮食也是其中的一个办法。锻炼期间要保证水分的摄入。当然目前我认为瑜伽的对下肢的瘦身以及下肢肌肉的拉伸,肌肉的协调力也有很好的帮助。

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张艳凯
张艳凯 副主任医师

开封市中心医院 急诊科

擅长:擅长头晕、心、脑血管,消化、呼吸系统等疾病的诊治。
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女生瘦屁股大腿的运动?

张艳凯
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院

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