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瘦屁股和大腿的运动有什么？

病情描述：我最近都想减肥，请问瘦屁股和大腿的运动有什么？能在室内做的那种。

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，瘦大腿可以多做高抬腿运动，饭后站一会或散步，洗澡时按摩一会，骑脚踏车，晃大腿运动，微下蹲瘦大腿，快走瘦大腿等。可以自己多看书学习，自己创造运动也可以瘦大腿。做瑜伽或游泳也可以瘦大腿。还需要做好营养均衡搭配。油脂蛋白质适量吃热量低的食物，不要饿肚子减肥。

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开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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