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蹦床减肥有效果吗？

病情描述：这几个月胖了七八斤，太胖了，想减肥啊，想问一下医生蹦床减肥有效果吗？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

蹦床减肥是有减肥效果的，但是不建议你采取这种方式。因为蹦床减肥的话极容易导致受伤。另外的话，做蹦床减肥，只是起到消耗热量的作用，你完全可以采取慢跑和仰卧起坐练腹轮，游泳等替代方式来进行，不建议你采取正常的方式来进行减肥。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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