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减肥能吃淀粉类食物吗?

病情描述:这个时候我正处于减肥的阶段,对饮食都把控的十分严格。减肥能吃淀粉类食物吗?
医生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    在减肥期间可以适当的摄入一些含有淀粉的食物,如果长期不吃淀粉的话,对于身体的健康状况也会有一定的影响,但是吃什么食物一定要控制。在减肥期间不要吃一些油腻性、油炸类、高脂肪高蛋白的食物,以免造成脂肪堆积,可以多吃一些新鲜的水果,蔬菜,能够有效的促进肠道的消化和蠕动。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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