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肠胃便秘怎么办？

病情描述：肠胃不好经常便秘一个月总会有那么五六天，想请问肠胃便秘怎么办？

医生回答 (1)

孟岩 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果经常出现胃肠不好便秘的情况，这种情况应该和个人的饮食习惯以及排便习惯有很大的关系，建议平时多吃蔬菜水果，多吃含纤维素多的食物，不要吃太多的油腻的食物，要注意规律生活，要多适当的活动促进胃肠蠕动，平时要养成每天排便一次的习惯有助于排出大便，避免便秘。

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锦州市中心医院消化科; 擅长：消化道出血，消化道感染，胃十二指肠溃疡，以及肝脏胆囊等消化内科疾病的诊断与治疗。

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