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膳食纤维减肥吗?

病情描述:我感觉我最近长胖了好多,想要减减肥了,请问医生,膳食纤维减肥吗?
医生回答 (1)
  • 疏欣杨
    疏欣杨 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    富含膳食纤维的食物能够有效的促进肠道的消化和蠕动,避免脂肪的堆积,所以对于减肥是有一定帮助的。而且在减肥期间也可以多进行一些体育运动,如慢跑、爬山、骑自行车等能够有效的燃烧身体脂肪。在减肥期间不要吃一些油腻性、高脂肪、油炸类的食物,要以清淡的饮食为主。

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疏欣杨
疏欣杨 副主任医师

中日友好医院 中医肺病一部

擅长:对中西医结合治疗慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺间质疾病(纤维化),肺源性心脏病,哮喘,肺部感染,支气
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岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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