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海带怎么吃可以减肥？

病情描述：有人和我说吃海带可以减少体内的脂肪，有减肥的作用。海带怎么吃可以减肥？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，海带怎么吃都是不可能用来减肥的。想要减肥就千万不能懒惰，不要幻想着通过什么食物就可以起到减肥的效果，在饮食方面，最主要的就是控制身体摄入的热量，从而少让身体继续增加热量转化成脂肪的可能，另外，在运动方面必须加强才可以太懒了，肯定是不行的。

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