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肌肉酸痛冷敷还是热敷？

病情描述：昨天爬完山之后，早上起来感觉浑身都是酸痛得，肌肉酸痛冷敷还是热敷？

医生回答 (1)

未东兴 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，对于经常不运动，偶尔运动量加大，肌肉感到酸痛是一种正常现象，她是因为身体里的乳酸分泌过多而引起的，另外还有可能是感冒引起的，不管是哪一种都是热敷比较好，促进血液循环，促进乳酸的分解，所以每天还是要有适当的锻炼，而且锻炼要循序渐进。

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