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三天纯吃苹果会减肥吗？

病情描述：三天纯吃苹果会减肥吗？会不会导致营养不良？有没有健康的减肥方法？

医生回答 (1)

任正新 主治医师
河西学院附属张掖人民医院三级甲等

病情分析：

你好，三天如果就吃苹果，没有吃其他的食物，有可能会造成营养不良的，而且减肥效果也不一定好，如果后期饮食恢复，那么体重还是可以反弹的。一般减肥需要循序渐进的，每天需要控制摄入量，平时多吃蔬菜为主，再加上体育锻炼，那么减肥效果比较好。

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河西学院附属张掖人民医院内科; 擅长：呼吸道，内分泌、心血管、胃肠道疾病等内科临床常见病多发病的诊断和日常体检的检查

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