吃坚果能减肥吗？
病情描述：我想通过运动方式来减肥，听朋友说通过饮食也可以。吃坚果能减肥吗？
医生回答 (1)
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
你好，吃坚果不能减肥的，因为坚果油脂含量高，最好少吃，如果减肥，需要控制食欲，最好少吃主食，同时建议加强锻炼身体，可以减肥的，减肥需要长期坚持的，建议每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。
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