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步行多少公里可以减肥?

病情描述:我每天都走1万步,请问坚持下去能减肥吗?步行多少公里可以减肥啊?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    只要多运动就可以起到减肥的作用,但是同时也要控制饮食,减少胆固醇和脂肪类的摄入量,尽量少吃糖和盐还有腌制的食品。不建议使用药物或者是手术的方式进行减肥,可能会对身体的健康造成一定的影响,肥胖可能是因为缺少运动引起的,也可能是因为不良的饮食习惯造成的。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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郭丽
郭丽 主任医师 鹤岗市人民医院

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