一天走多少公里可以减肥？
-
病情分析：
想要减肥其实也没有具体需要走多少公里，最主要的就是长期坚持，如果没有体育锻炼的习惯，第1次时间不宜太长，最好是半个小时左右，可以先进行慢跑和快走。然后每天适当的增加时间和速度，也可以做一些其他的运动，比如说游泳和跳绳。在运动的同时最好再控制一下饮食，这样减肥效果会更好。
-
病情分析：
你好，如果你仅仅是因为肚子想减肥的话，一般不采用这种减肥方式，而是要针对于你的肚子进行减肥，比如说你可以考虑做仰卧起坐，那么如果是仰卧起坐的话，就可以针对肚子来进行运动，相对来说效果会更好一些，也更容易办到，你可以就这方面试一下
-
-
减肥一天可以吃多少虾
林秀红 主治医师
-
-
减肥一天摄入多少脂肪
林秀红 主治医师
-
-
青汁一天喝几次才减肥
林秀红 主治医师
-
-
一天三个苹果能减肥吗
李红梅 主任医师
-
-
枸杞一天吃多少最合适
马友盟 副主任医师
-
-
肠癌早期一天几次大便
陈凯 主治医师
-
-
- 王雪颖 主任医师 泌尿外科
一天上几次厕所算正常
-
-
-
- 曾科学 主任医师 针灸康复科
三七粉一天吃多少克
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
一天走10公里能瘦多少
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
每天骑行多少公里减肥
-
-
-
- 相大勇 副主任医师 创伤骨科
深蹲一天做多少个好
-
-
-
- 张勤良 主治医师 儿童保健科
原地踏步走可以减肥吗
-
-
-
每天走多少公里能减肥
减肥是指减少人体过多的脂肪和体重为目的的行为方式，适度的减重不仅能降低患有肥胖症... 详细»
-
-
跑步机减肥一天几公里
在跑步机上跑步也是可以达到减肥效果的，但是因为姿势不得以及跑步时间没有达到一定的... 详细»
-
-
一天消耗多少卡路里才能减肥
卡路里是一种热量单位，一般用于营养计算和健身手册上。如今很多年轻人年纪轻轻的就有... 详细»
-
-
40天婴儿一天喝多少水
40天左右的婴儿一般都鼓励纯母乳喂养的方法，在宝宝出生后六个月以内，除了喂养母乳... 详细»
公众号
头条号
百家号