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防脱发食疗要吃什么?

病情描述:我今年开始就掉发严重,洗头时候盆子上都一层,防脱发食疗要吃什么?
医生回答 (1)
  • 张本利
    张本利 主治医师
    山东省立医院 三级甲等
    病情分析:

    对于脱发的人群来说,可以多食用一些黑芝麻,黑豆,核桃,海带类的食品,可以经常用指腹按摩头皮,促进头皮的血液循环,要控制动物性脂肪的摄入,少吃辛辣刺激性的食物,少饮酒,选择性质比较温和的洗发水,避免碱性过大的产品,尽量减少染发,烫发的次数。

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张本利
张本利 主治医师

山东省立医院 皮肤门诊科

擅长:皮肤性病科多种常见病如荨麻疹,湿疹,银屑病,药疹,过敏性皮炎、带状疱疹、甲癣、痤疮、白癜风、足癣,甲
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