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晚上不吃饭可以减肥么？

病情描述：医生，我最近在减肥。正在尝试各种方法，请问一下，晚上不吃饭可以减肥么？

医生回答 (1)

郭丽 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

晚上不吃饭的话是可以减肥的，但是也要适当的去吃一些水果，比如苹果或者是香蕉的，比较含有饱腹感的水果，这样就能够在晚上不会出现饥饿感，而且对于减肥也有一定的效果。毕竟晚上不吃饭的时候可能，导致身体上出现一些不正常，所以减肥的时候还是尽量的要少吃一些东西代替饭。

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