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儿童维生素c每日摄入量是多少呢?

病情描述:想给小朋友买维生素c吃,想问一下儿童维生素c每日摄入量是多少呢?
医生回答 (1)
  • 王玉玮
    王玉玮 主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    儿童维生素C每日摄入量保持在60毫克到90毫克之间就可以了。如果在身体不缺乏的情况下,平时饮食就能够有效的补充,如果身体里缺乏维生素c可以多吃胡萝卜以及柠檬的食物。严重的情况下,还可以使用专门的维生素C片来进行补充。在平时应该多带孩子晒太阳,并保证均衡饮食。

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王玉玮
王玉玮 主任医师

山东大学齐鲁医院 小儿内科

擅长:擅长小儿心血管专业及儿童保健专业
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