钙是人体含量最丰富的矿物元素，约占成人体重的2%，是人体维持正常生理功能所必需的一种营养素。充足的钙营养不但可促进儿童的生长发育，而且对骨的完整性和健康有很大的作用，体内的钙约99%构成骨盐，分布在骨骼和牙齿中，约1%分布在体液中。
婴儿的钙摄入量
1、宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。一般来说在出生半年以内，母乳喂养的宝宝每天大约需要300毫克的钙，人工奶粉喂养的宝宝则需要大约400毫克的钙摄入量。
2、随着宝宝年龄的增多，所需要的钙也越多，在7到12个月的时候，婴儿每天大约需要摄入500到600毫克的钙。
婴儿钙摄入的注意事项
1、一般来说，母乳含钙约为35mg，但钙的吸收率相对较高。配方奶中含钙约为50mg，钙吸收率不如母乳中的高。普通纯奶中钙的含量更高，可达为100mg以上，高钙奶中的钙可达125mg。
2、多吃小鱼与海藻食物：把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼，整个吃下去，营养与钙质尽在其中。
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