早餐吃香蕉可以减肥吗？
病情描述：最近胖了10多斤了，想减肥，早上不吃饭吃香蕉减肥，早餐吃香蕉可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，香蕉内含有丰富的糖和各种维生素、矿物质元素，对身体有益，尤其是有利于消化和通便，但早晨空腹吃香蕉反而不利于健康，因为空腹吃香蕉，会导致血液中钾元素含量大幅度上升，而过高的钾元素含量却会对人的心血管系统产生抑制作用。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
早餐吃香蕉能不能减肥，这个还要看你中餐晚餐的情况，还要看你全天的活动量，消耗的能量的情况才能知道，你最近胖了十多斤了，想减肥，那么你全天进食的热量就要少于你全天消耗的热量，并且要坚持3到6个月，长期坚持下来才能够减肥，并不是说早餐吃香蕉就能减肥了。
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