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女生经常便秘要怎么办？

病情描述：从小消化系统就不好，一直以来就很容易便秘，女生经常便秘要怎么办？

医生回答 (1)

李国刚 主治医师
济南市中西医结合医院三级甲等

病情分析：

如果经常出现便秘症情况，应该注意调整自身的饮食习惯和排便习惯，建议注意多喝水，多吃蔬菜水果以及含纤维素比较多的食物，可以考虑多吃点香蕉，喝蜂蜜有助于改善这种便秘，平时可以通过适当的运动促进胃肠蠕动，养成每天排便一次的习惯，有助于预防严重便秘。

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济南市中西医结合医院内科; 擅长：急诊，消化内科，心内科等常见疾病的诊疗工作。

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