我们运动之前要做好充分的热身。,不然是会引起肌肉拉伤,导致局部疼痛肿胀,严重的还会影响到正常的运动功能。一般进行按摩的时候要看个人病情,处于急性期可以先用比较温柔的手法,不要过度的刺激。但过了急性期之后,可以适当的强刺激用拿法以及弹拨法放松肌肉。
李劼若 主任医师
柴生颋 主任医师
陈伯健 副主任医师
李国民 主治医师
肌肉拉伤是运动过程中肌肉急剧收缩或过度拉扯造成的伤害。在引体向上和仰卧起坐练习中... 详细»
肌肉拉伤指的是肌肉快速强烈和过度的拉伸或收缩,超过肌肉组织所能承受的压力,从而导... 详细»
肌肉拉伤是一种常见的症状,许多人在运动过程中跌倒,或有运动过大的情况,也可能有肌... 详细»
对于肌腱拉伤严重还是肌肉拉伤严重,一般我们很难一概而论。但是就解剖还有它的组织结... 详细»
在进行体育运动或体力劳动的过程中,如果肌肉极度收缩或过度牵拉就可能会引起损伤,在... 详细»
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
答:肌肉拉伤可以在医生的指导下使用活血化瘀和止痛的药膏局部涂抹后进行按摩,按摩的手法...
肌肉拉伤可以按摩吗? A:肌肉拉伤的急性期的时候暂时不要做局部的按摩的,局部疼痛的部位可以做做冰....
腰部肌肉拉伤怎么按摩 A:患者出现腰部的肌肉拉伤,建议最好先卧床休息,然后再配合消炎镇痛类药物来....
肌肉拉伤可以按摩么? A:肌肉拉伤不可以按摩。肌肉拉伤早期应冷敷,如果按摩会加重疼痛。肌肉拉伤患....
大腿肌肉拉伤怎么按摩? A:人体如果出现大腿肌肉拉伤的这种情况,可以适当的使用一些温敷的方式来进行....
功效主治:活血化瘀,和络止痛。用于运动劳损,肌肉酸...
功效主治:
功效主治:辛凉解表,清热解毒。用于风热感冒之发热,...
功效主治:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。
功效主治:益肾健脾。用于脾肾两虚所致的腰膝酸软,倦...