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高血压平时应怎样注意饮食？

病情描述：高血压平时应怎样注意饮食？

医生回答 (2)

李晓杰 副主任医师
磐石市医院二级甲等

病情分析：

您好，高血压的患者要注意低盐低脂饮食。做到三餐规律，定时定量，或者少吃多餐，吃饭，不要吃得太饱，饭后半小时要适当的活动。可以吃优质蛋白质的食物。每周可以进食2到3次的鸡肉，鱼肉类的食物。另外，脱脂牛奶，酸奶，鱼类等，对于高血压都有很好的作用，可以吃。
景传宝 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

高血压患者平时应多吃蔬菜水果类，如芹菜，豆类，西瓜，苹果等。且记不要吃油炸肥腻的食物，或者是过咸类的腌制品。日常吃饭菜尽量要做到清淡为主，少吃肉类，多喝开水，适量运动。饮食习惯一定要规律，按时吃饭按时睡觉，不可以暴饮暴食。

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: 李晓杰 副主任医师
磐石市医院内科; 擅长：熟练掌握内科疾病的诊断及治疗，尤其是心血管疾病的治疗。

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