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月经少食补吃什么最好？

病情描述：我月经量一直很少且天数也少，一般两三天就过啦，月经少食补吃什么最好？

医生回答 (1)

邰晓娜 主治医师
九江市中医院三级甲等

病情分析：

如果女性的月经量少于30毫升，请考虑月经过少的现象。月经稀有的原因有很多，但如果排除其他器质性疾病，最常见的月经稀少原因可能是气血不足。因此，对于月经量低的女性，如果您想服用补品，建议您尽可能多吃富含铁，血液和营养的食物。例如，牛奶，鸡蛋，菠菜，黑豆，红花生，猪肝。您还可以在月经期间吃水果，例如苹果，香蕉和哈密瓜。

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: 邰晓娜 主治医师
九江市中医院中医内科; 擅长：从事临床一线医疗工作，对中医内科常见病多发病能够熟练处置，能够胜任本专业日常医疗教学和科研工作。

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