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吃水果麦片可以减肥吗？

病情描述：我最近吃太多油炸食品变胖了，朋友推荐吃水果麦片，多吃水果麦片可以减肥吗？

医生回答 (1)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

水果麦片并不能起到减肥的作用的，但是这个麦片还是很有营养的，不会增肥的，所以最近你如果吃了太多油炸食品变胖了，现在是可以选择水果麦片食用的，但是你也要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外变胖最好结合运动方式进行减肥瘦身可以达到理想的目标。

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