怎样快速减肥不吃药？
病情描述：医生，我准备办婚礼了，想瘦点穿婚纱。请问一下，怎样快速减肥不吃药？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果打算减肥不吃减肥药物，那是需要在饮食方面进行调整的，需要多吃低热量的蔬菜水果瘦肉和高蛋白的食物，然后控制热量的摄入，也不要吃刺激性的食物，平时应该多吃瘦肉深海鱼肉等，调理身体或者配合有氧运动，效果是比较明显的，平时不要有久坐的习惯。
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崔光洲 副主任医师
长治市城区第二人民医院 三级乙等
快速减肥不吃药的唯一办法那就是少吃多动，你现在25岁准备办婚礼啦，想要瘦一点好穿婚纱好看一点，那么你现在能做的就是减少你的进食量，增加你的劳动量，或者是增加活动量，燃烧你的脂肪，这种办法就是最好的办法了，也不用吃药，也是健康的办法，建议你开始去实施吧。
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