减肥可以吃白菜吗？
病情描述：我决定减肥了，但我最爱吃大白菜，不知道大白菜对减肥有没有帮助，减肥可以吃白菜吗？
医生回答 (1)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，大白菜对减肥有有帮助，因为白菜热量较低，而且膳食纤维含量较高，能够有助于排便，有利于减肥。可以吃水煮白菜来当晚餐，坚持一段时间，会有明显的效果。另外，除了控制饮食之外，还需要加强体育锻炼，增加热量的消耗，增加脂肪的分解，达到瘦身塑形的作用。
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