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晚上光吃青菜能减肥吗?

病情描述:我今年27岁,体重是150斤,我想减肥,晚上光吃青菜能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 张英泽
    张英泽 副主任医师
    保定市第一中医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上只吃青菜,是可以起到减肥的效果了。但如果只是光吃青菜,而不配合其他的话减肥的作用应该不是很明显。在减肥期间建议你一定要进行适当的运动,通过运动才可以加快体内热量的消耗。防止热量在体内堆积转化为脂肪。另外一个方面,你一定要清淡饮食,不要吃高热量的食物。

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张英泽
张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 中医内分泌

擅长:中西医结合治疗糖尿病及并发症、甲状腺疾病等内分泌代谢疾病,中医杂病。
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晚上吃青菜能减肥吗?

张英泽
张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

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