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中年骨质疏松吃什么？

病情描述：我妈妈今年47岁，带妈妈去做检查，医生说，妈妈骨质疏松，想咨询一下，中年骨质疏松吃什么？

医生回答 (1)

董征 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

人体的骨质是循环产生和吸收的，而老年人骨吸收的多，而合成的少，所以骨量就会减少，这就是造成老年人骨质疏松的主要原因。治疗骨质疏松建议服用葡萄糖酸钙，维生素D都可以的。饮食方面注意钙质的吸收，高钙食物在日常生活中应该多吃，如牛奶，鱼虾，牛肉等

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