阳虚体质的调养？
病情描述：阳虚体质的调养？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！阳虚体质多与素体阳虚，久病体弱，或者饮食不当，过食生冷寒凉，不注意保暖，或者长期在阴冷潮湿的环境工作生活等因素有关系的。首先要注意保暖，避免受风寒；合理饮食，不要吃生冷寒凉的食物；适度参加体育锻炼，增强体质；坚持每天泡热水脚、按摩足三里；配合中药温阳祛寒。
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病情分析：
阳虚体质的调养主要以补阳为主，注意温补肾阳要进行慢补，宜多食壮阳的食物，如羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、黄鳝、栗子、韭菜等。此外在忌口方面也要多注意，量少吃寒性的食品。如果考虑选用中药进行调理的话，可选择冬虫夏草、鹿茸、仙茅、肉桂等，均有补肾效用。
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