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吃饭前喝水能减肥吗?

病情描述:我最近长胖了,吃什么都觉得很胖,吃饭前是不是要先喝点水?吃饭前喝水能减肥吗?
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    饭前喝水是有减肥的功效,因为吃饭之前胃内的胃酸酸度比较大,适当的喝些水能够稀释胃酸,能够增加饱腹感,可以减少食欲,才可以达到减肥的功效。饭前喝水可以润滑肠道,加速身体内废物的排出,可以改善便秘现象,也能起到减肥的功效。但是需要注意不要喝得特别多,不然有可能会形成腹胀现象,影响新陈代谢的速度。

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侯立城
侯立城 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:擅长内科常见病、多发病的诊断和治疗,尤其擅长心血管、脑血管、呼吸系统疾病的诊断及治疗。
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相关问答

饭前喝水能减肥

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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