每天少吃饭能减肥吗？
病情描述：我觉得自己有点胖，所以我想减肥，想问一下如果每天少吃饭能减肥吗？
医生回答 (1)
-
-
-
刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，每天控制饮食，减少热量的摄入，长时间后能起到减肥的作用。饮食上需要注意，少吃主食，避免吃一些糖分大的食物，如蛋糕，巧克力，冰激凌等。避免吃一些油炸的食品，如炸鸡，炸薯条，汉堡等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，热量又低又能补充维生素，有利于减肥，有利于身体的健康。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
每天坚持跳绳能减肥吗
跳绳是一个很好的运动方式，既可以锻炼一个人的心肺功能，也可以增加一个人的灵活性。... 详细»
-
-
每天骑动感单车能减肥吗
健身是一种体育项目,如健美操、韵律操、形体操以及各种利用器械完成的自抗力动作,健... 详细»
-
-
每天走多少公里能减肥
减肥是指减少人体过多的脂肪和体重为目的的行为方式，适度的减重不仅能降低患有肥胖症... 详细»
公众号
头条号
手机版