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不吃早饭减肥么？

病情描述：我一直都在制定减肥计划，最近想去尝试不吃早饭，请问不吃早饭减肥么？

医生回答 (1)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，不吃早饭不利于减肥，因为如果早饭不吃，会导致午餐和晚餐饭量的增加，更有利于脂肪的堆积。而且不吃早饭会导致胆囊炎，胆囊结石等疾病的出现。想要健康的减肥，一定要控制住饮食，减少热量的摄入，三餐吃七八分饱，少吃主食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果等。

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: 张艳凯 副主任医师
开封市中心医院急诊科; 擅长：擅长头晕、心、脑血管，消化、呼吸系统等疾病的诊治。

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