慢走一小时能减肥吗？
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栗全英 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
人到中年由于生活习惯的改变，许多人都会出现肥胖的现象，注意多休息，正常的生活，少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持适当的慢走，一个小时的话可以很好的改善肥胖的症状，其余的来说并没有什么很特殊的处理，慢慢来吧，不要着急担心。
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